Пинская центральная поликлиника напоминает жителям города правила безопасности в условиях сильной жары.
Рекомендации врачей
- Ограничьте пребывание на солнце с 11:00 до 16:00
- Избегайте тяжёлой физической нагрузки
- Работу на приусадебном участке перенесите на утреннее и вечернее время
- Носите светлую одежду из натуральных тканей
- Пейте обычную воду комнатной температуры
- Пища должна быть лёгкой — внимательно следите за сроками годности продуктов
- По возможности принимайте прохладный душ несколько раз в день
Особое внимание — детям
Организм ребёнка очень чувствителен к перегреву. При первых симптомах теплового удара:
- Вялость, тошнота, покраснение кожи — немедленно перенесите пострадавшего в тень
- Приложите холодный компресс
- Обильно поите водой
- При потере сознания — срочно вызывайте скорую помощь
Читайте также:
