Частное объявление бегущей строкой на сайте! 3 дня за 3 рубля! Тел. 61-61-61
Поздравления, объявления (стол заказов) – 8-(0165) 62-47-48, +375-44-569-87-47 (А1, Viber), пн. – пт. – с 8.30 до 18.00 (без перерыва на обед), сб., вск., праздничные дни — выходные

Медицина

Ученые назвали самый эффективный способ похудения

607

Учёные из США провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что, несмотря на наличие великого множества чудо-препаратов, помогающих распрощаться с избыточным весом, самым эффективным методом в борьбе с лишними килограммами всё же остается спорт и активный образ жизни.

Так, человеку, ведущему активный образ жизни, в разы легче поддерживать себя в форме, отмечается в докладе, обнародованном в СМИ на минувшей неделе. Во время исследований ученые из штатов разделили группу добровольце из трех тысяч человек на три группы. В первую вошли люди с нормальным весом, во вторую – люди, страдающие от ожирения, и в третью – те, кому уже удалось избавиться от лишних килограммов. Во время эксперимента на каждого волонтера надевали специальные трекеры активности. Устройство отслеживало, сколько времени тот или иной человек проводит в движении, сколько времени он сидит, как часто лежит.

Проанализировав данные, полученные в ходе эксперимента, удалось установить, что чем выше была активность человека, тем скорее он худел, или же поддерживал уже сброшенный вес. Волонтеры, страдавшие от ожирения, как и предполагалось, чаще всего вели пассивный образ жизни. Кроме этого, те, кому уже удалось избавиться от лишних килограммов, чаще всего добивались этого лишь при помощи физических нагрузок, на чем, собственно не останавливались и продолжали активно заниматься спортом.

Вверх