Принято сравнивать эффективность пищевых добавок с креатином – самым известным продуктом этого ряда. При «нулевом» результате спортивных тренировок в течение нескольких недель с применением подобной добавки, её зачисляют к бесполезным.
Вопреки тщательному отбору, находятся активные вещества, достойные внимания. Одной из полезных добавок считается карнитин, не воспринимаемый некоторыми спортсменами должным образом.
Несмотря на наличие обширной информации о карнитине, многие профессиональные спортсмены не осведомлены о пользе применения этой пищевой добавки и воздействия на организм, о необходимой суточной дозе, а посему не могут оценить всю пользу, которую дают препараты карнитина.
Так что же это за вещество?
Натуральная добавка карнитин – полученный продукт процесса обмена веществ, метаболизма, поддерживающий нормальное состояние живых организмов. Карнитин относится к четвертичным аминам и вовсе не является кислотой, как считают неосведомленные. Карнитин вырабатывается нашим организмом и, наверное, именно поэтому его не считают витамиинной пищевой добавкой.
Доказано положительное влияние этого вещества на взрослый организм и хорошее развитие младенца. Не являясь жизненно необходимым элементом, карнитин играет большую роль в поддержке долголетия и крепкого здоровья.
Исследователями отмечено, что прием карнитина очень важен для организма в пожилом возрасте, поскольку натуральная выработка организмом недостаточна. Результатом чего становится недостаточное удовлетворение метаболической потребности.
Некоторые группы людей не получают карнитин в достатке с ранних лет. Объяснение найдено – это особенность обмена веществ. Карнитин является синтетическим продуктом деятельности печени, почек и головного мозга. Витамины В6, В3, С, железо и аминокислоты метионин и лизин участвуют в синтезе этого продукта.
Есть несколько похожих продуктов карнитина в разных источниках, встречающиеся в природе. В человеческом организме производится только “L-карнитин”, а не “D”, как считают некоторые. На это следует обратить внимание при выборе натуральной пищевой добавки.
