В выходные, 10 октября, в Могилеве проходил VII открытый турнир по бодибилдингу и фитнесу «Кубок железного льва». Он по праву считается одним из самых престижных соревнований такого плана в Беларуси.
В различных разделах программы – пляжный бодибилдинг, классический и другие – приняли участие порядка 300 спортсменов. Среди них и пинчанин Алексей Ярошук.
Алексей выступал в абсолютной категории «Мускуляр». По его словам, при вынесении вердикта жюри оценивает узкую талию, максимально широкие спину и плечи, внешний вид, соотношение грудных, дельтовидных и других видов мышц, а также пропорциональное телосложение. В итоге, судейство отдало Алексею Ярошуку первое место и звание победителя в абсолютной категории.
А немногим ранее, 30 августа, Алексей Ярошук занял первое место на чемпионате и первенстве Республики Беларусь по бодибилдингу и фитнесу, которые проходили в Минске. В прошлом году, участвуя в них, он был удостоен бронзы.
В бодибилдинге Алексей Ярошук около 15 лет.
«Пришел в спорт в 18 лет. Был худым, хотелось стать больше, хотелось стать сильнее, нравиться девушкам. Увидел журналы с мускулистыми ребятами, начал заниматься по этим журналам, потом сам. Так я стал развиваться в этом направлении», – рассказал Алексей корреспонденту varjag.net.
Затем были специальные курсы, учеба в университете, участие в соревнованиях.
Чтобы преуспеть в построении красивого тела, по словам Алексея, необходимы три составляющие.
«Тренировка-питание-восстановление. Успех зависит от этих трех факторов. Это не только работа в зале 2-3 раза в неделю. Это работа 24/7. Постоянный контроль питания, образа жизни, отсутствие алкоголя, полноценный сон, полноценные тренировки», – делится секретом Алексей Ярошук.
Сейчас Алексей занимается тренерской деятельностью. В этой сфере он хочет развиваться и дальше, но от участия в соревнованиях отказываться не собирается.
Виктор Кузнецов. Фото из личного архива Алексея Ярошука
