Первые признаки депрессии у женщин и мужчин

Депрессия – одна из главных бед человечества XXI века. Повседневная спешка, стресс, отсутствие нормального отдыха и досуга, накопившиеся недоделанные дела – все эти факторы накладывают неизгладимый отпечаток на нашей жизни, пишет http://mysekret.ru/, популярный интернет-ресурс для женщин.

Первые признаки депрессии у женщин

Как оказалось, депрессия у представителей разных полов по-разному и происходит. В частности, женщины более чувствительные по природе, поэтому они обычно при депрессии сильно раздражительны, склонны быть недовольными собой и окружающими. Зачастую такому раздражению сопутствуют нервные срывы, крики и слезы. Первый признак женской депрессии – раздражительность. Все трудности выходят в стресс, который приводит в итоге к упадку сил и трудоспособности.

Представительницам прекрасного пола следует верно реагировать на стресс, адаптируясь к подобным ситуациям. Нельзя забывать, что стресс буквально убивает женскую красоту, молодость и здоровье, поэтому нужно беречь свои моральные и физические силы. Подобает поменьше нервничать, а поводов для радости и улыбок – находить побольше. И естественно, нужно любить себя и уделять себе время. Наш мир великолепен, а многие страхи с переживаниями не стоят вашего внимания.

Первые признаки депрессии у мужчин

Представители сильного пола в депрессии пребывают иначе, нежели женщины. Основные симптомы депрессивного состояния у мужчин – уныние, подавленность, снижение самооценки, апатия, погружение в себя. Некоторые люди полагают, что депрессия является признаком слабости, поскольку мужчина при ней теряет мотивацию бороться с насущными проблемами и просто сдается, опустив руки. По своей сути мужчина должен быть бойцом и завоевателем, однако даже у самого великого воителя могут быть срывы, поскольку депрессивное состояние вовсе не слабость, а признак того, что он слишком долго пытался быть сильным.

Может стоит остановиться, немного передохнуть, дабы разобраться, в каком направлении дальше двигаться? Это не станет признаком слабости для мужчины – вовсе наоборот, это великолепная возможность «выпустить пар», отбросить негатив и пошевелить мозгами на тему того, как бороться со своими фобиями и реагировать на то, что происходит вокруг. Главное, не оставаться в плену у своих пессимистичных и негативных мыслей, поскольку они могут глубоко пустить корни и разрастись до ужасающих размеров, а значит нужно сеять что-либо доброе, хорошее и светлое!