Являетесь ли вы абсолютным трезвенником, восстанавливаетесь ли после периода злоупотребления или просто не хотите пить, переход в трезвую жизнь может стать для вас достаточно нелёгким испытанием. Масса социальных ситуаций влечёт за собой употребление алкоголя, а большинство встреч вращаются вокруг баров и ресторанов, да и визиты друзей порой заканчиваются употреблением спиртных напитков, даже если алкоголя под рукой нет, так как и доставка алкоголя на дом – не проблема. Но если вы всё же твёрдо решили воздерживаться от алкоголя, попробуйте несколько весьма действенных способов ведения трезвой социальной жизни.
- Поговорите об этом
Прежде чем начать жизнь трезвенника, поговорите с вашей семьей или друзьями о своём решении для того, чтобы они не чувствовали себя обиженными или задетыми, если вы более не хотите пропустить с ними вечером после работы или на выходных по стаканчику. Не ставьте ни их, ни себя в неловкое положение, а просто проясните ситуацию.
- Заручитесь поддержкой друзей
Обязательно заручитесь поддержкой друзей, если они вам друзья, конечно. Может быть, сначала они не совсем поймут ваш порыв и стремление, и предложат перейти на напитки послабее и заказать доставку пива. Вы должны четко обозначить, что вы можете составить компанию друзьям, но будете пить, к примеру, минеральную воду или чай, и они должны принять это, хотя и сами будут чувствовать себя с вами при этом несколько неуютно, тем не менее, не отказывайтесь от общения с ними. Хотя если они попытаются разубедить вас, подумайте о том, что если алкоголь – это главное, что связывает вас с вашими друзьями, то тогда стоит сменить своё окружение.
- Стройте себе другие планы
Если вы решили вести трезвую социальную жизнь, это не значит, что вы должны безвылазно сидеть дома. Организуйте себе досуг и перестройте свои планы. Вы обязательно сможете найти много интересных вещей и без алкоголя. Ходите с друзьями в кафе, смотрите фильмы, займитесь спортом.
- Обзаведитесь друзьями-трезвенниками
Итак, если ваш нынешний круг друзей не поддерживает вас, ищите тех людей, которые будут разделять с вами ваше стремление. Вы не единственный трезвенник на планете. Помимо вас есть много людей, которые не пьют алкоголь вообще, но зато они знают и умеют весело проводить время без рюмки или стакана.
- Планируйте личную жизнь
Если у вас есть любимый человек, попробуйте предложить ему встречаться на кофе с десертом или совместно ходить в кино. Он приглашает вас на ужин в ресторан? Не волнуйтесь, это тоже нормально. Просто сосредоточьтесь на общении и еде, но если ваш партнёр подталкивает вас к приёму алкоголю, делайте выводы.
- Приносите свои напитки с собой
Как поступить, если вас пригласили на вечеринку? Можете совершенно спокойно туда идти. Упростите себе и хозяевам жизнь, принеся с собой сок или минералку. Не заставляйте их покупать специально для вас безалкогольные напитки, потому что большинство людей не представляют себе вечеринку без алкоголя.
- Смените обстановку
Весьма действенный метод для ведения трезвого образа жизни – это сменить обстановку. Незачем ходить в те места, где вы когда-то злоупотребляли зеленым змием в компании друзей. Наверняка помимо баров есть ещё много мест, которые вы до сих пор не исследовали. В конце концов начните путешествовать, хотя бы на недальние расстояния, и знакомиться с новыми людьми.
