Если вы не высыпаетесь, в этом может быть виновато изменение климата! К такому выводу пришли ученые из Дании. Согласно исследованию, опубликованному на прошлой неделе в научном журнале One Earth, глобальное потепление, вероятно, приведет к тому, что к 2099 году люди в среднем за год будут спать на два с половиной дня меньше.
Это связано с тем, что глобальное потепление влияет как на дневные, так и на ночные температуры, причем ночные температуры в настоящее время значительно превышаю средние показатели.
Суть исследования
В исследовании были проанализированы данные более 10 миллиардов измерений продолжительности сна, собранные с помощью умных часов и браслетов в 68 разных странах. В последующем ученые объединили эти данные с местными климатическими данными.
Также исследователи обнаружили, что пожилые люди больше страдают от климатических изменений – их качество сна значительно ухудшается в современных условиях жизни. Ещё одно примечательное наблюдение, которое было обнаружено в ходе данного исследования, свидетельствует о том, что в странах с низким уровнем дохода по сравнению со странами с высоким уровнем дохода качество сна у людей в три раза хуже. К слову, ученые уделяют массу времени на изучение сна, так как он влияет на жизнь каждого человека. Есть даже сайты, посвященные исключительно этому процессу. К примеру, ресурс Азбука Сна и Дыхания публикует полезные статьи о сне.
Комментарий эксперта
Келтон Майнор, аспирант Центра социальных данных Копенгагенского университета и ведущий автор исследования, обозначил, что свое влияние на качество сна оказывает и городская среда . Асфальт и отсутствие зелени способствуют тому, что в городах по ночам температура воздуха в разы выше, чем в природных условиях.
«Современный образ жизни людей, созданная своими же руками инфраструктура, все это создает в ночные часы городскую жару. Человечество стало спать хуже. Создается островной эффект, который усиливает ночные температуры», — сказал он, как сообщает издание One Earth.
Глобальное потепление также ускоряет нагрев земли. Фактически, ученые из Эксетерского университета в прошлом году обнаружили разницу в среднегодовой температуре более чем на 0,25 °C между дневным и ночным потеплением более чем на половине поверхности Земли после анализа данных о погоде с 1983 по 2017 год.
