О магнитной буре 16 апреля предупреждают ученые

Как сообщается, на протяжении дня всплески ожидаются в районе 12.00 (уровень G1 – слабая), 18.00 (уровень G2 – средняя) и ближе к полуночи (уровень G1 – слабая). Геомагнитный фон будет оставаться высоким до 17 апреля. 

Во время магнитных бурь многие люди могут испытывать головные боли, бессонницу, усталость, а также обострение хронических заболеваний.

Чтобы минимизировать негативные эффекты, рекомендуется в этот период поддерживать режим сна, избегать стрессов, правильно питаться и проводить больше времени на свежем воздухе. Также полезно заниматься легкой физической активностью и практиковать медитацию для стабилизации эмоционального фона. Поддержание водного баланса и избежание чрезмерных нагрузок помогут лучше справиться с влиянием магнитных бурь на организм.

Согласно прогнозу, в апреле ожидаются еще 2 магнитные бури – 22 и 24 числа.