Каждый, пришедший к мысли о том, что пора бы бросить пить, сталкивается с рядом сложностей отказа от этой вредной привычки. Во-первых, приходится менять круг общения, так как с пьющими друзьями делить застолье чревато. Во-вторых, вырабатываются эмоциональные якори, связанные с алкоголем, кажется, что без него все скучно и серо. В-третьих, формируется банальная физическая зависимость, уровень серотонина в мозге снижается при отказе от привычного алкоголя. Но если перебороть первые несколько недель и отказаться от привычки раз и навсегда, можно выиграть многое.
Почему стоит бросить пить
Мы не будем сегодня говорить о здоровье. К сожалению, эта причина бросить пить становится актуальной только в случае, когда человек стал настоящим алкоголиком и ему уже не раз пришлось прокапаться на дому от алкоголя. Повышение риска развития сахарного диабета, цирроз печени, жировая дистрофия сердечной мышцы, воспаление органов пищеварения, алкогольная энцифалопатия и другие проблемы со здоровьем, к сожалению, становятся важным фактором для пьющих людей только на поздних этапах развития зависимости. Что касается тех, кто уже выпивает, но еще не стал окончательным рабом привычки, то для них важны такие причины бросить пить:
- Экономия. Денежная нагрузка от алкоголя напрямую зависит от финансовой состоятельности человека. Те, кто пьет редко, покупают дорогие напитки. Те, кто пьет чаще, тратит не менее существенные суммы и на более дешевые варианты выпивки. Кроме того, пьющие люди в большинстве случаев еще и курят. Посчитайте, сколько денег в месяц у вас уходит на пьянки, и вы увидите сумму, которую ежемесячно можете экономить.
- Освобождение разума. Признаете вы это или нет, алкоголь меняет личность. Женщины от него нередко впадают в психозы, депрессии и нервные срывы, а мужчины страдают от вспышек ярости, деградируют интеллектуально и социально, лечат запой на дому, потому как уже не в состоянии самостоятельно справляться с зависимостью и адекватно исполнять свои служеные обязанности.
- Свободное время. Если вы пьете 2-3 раза в неделю, у вас практически не остается времени на хобби. Вы не ходите регулярно в спортзал, не бегаете по утрам, не читаете книг, не ходите в кино, не изучаете ничего нового и не выходите за пределы вашей зоны комфорта. В таких условиях, вы не растете как личность и ваша жизнь становится однообразной. А из-за гормональных изменений в мозге в процессе пьянкии после нее, вы даже не осознаете, что зашли в тупик и в вашей жизни ничего не происходит.
Добавим к вышеперечисленному семейные конфликты, снижение качества секса, отсутствие реального общения с друзьями и нарушение социальных связей. Таким образом, преимущества бросания пить становятся очевидными.
