Как помочь первокласснику адаптироваться к школе советы психолога

Некоторые дети с нетерпением ждут начала нового учебного года, тем не менее, и для них каждый сентябрь становится довольно стрессовым и напряженным периодом. Особенно сложно приходится первоклассникам, ведь с наступлением 1 сентября резко меняется их место в системе общественных отношений, меняется весь уклад жизни, возрастает психоэмоциональная нагрузка, а на смену привычным играм и забавам приходят учебные занятия и обязательства. О том, как помочь первокласснику адаптироваться к школе, рассказала психолог Пинского зонального ЦГиЭ Ольга Ткач.

Психолог отметила, что первая трудность, с которой предстоит столкнуться родителям, это объяснить ребенку, что теперь он не может погружаться в развлечения в любое время. Период адаптации обычно занимает от 3-4 недель до 2-3 месяцев. От родителей требуется помощь и поддержка при освоении нового уклада жизни. Важно быть особенно внимательным к ребенку и быть готовыми сотрудничать с педагогами.

«В период адаптации повышается нагрузка на организм, потребность в двигательной активности остается еще прежней, а школьные условия требуют много времени находится в сидячем положении. От первоклассника требуется повышение внимания и умственного напряжения, игры и развлечения переходят на второй план уступая целенаправленному обучению за счет усилий воли. Первоклассник оказывает в новом коллективе, где надо выстраивать взаимоотношения со сверстниками», - подчеркнула специалист.

Советы родителям:

• Родителям важно серьёзно отнестись к периоду адаптации первоклассника к школе. Построить режим дня так, чтобы ребенку было достаточно времени для двигательной активности и была возможность отдохнуть (в том числе на сон, не менее 11 часов). Очень важно – соблюдать режим сна. Никакие домашние задания, доклады, поделки, репетиции и прочие школьные дела не стоят лишних часов сна.
• Поощряйте ребенка за любые успехи в учебе, учите адекватно оценивать себя, сравнивая прошлые и нынешние результаты, подчеркивая сильные стороны ребенка. Сравнение с другими — недопустимо. Довольно часто, родители начинают сравнивать способности и таланты своего ребенка с каким-либо другим (сыном подруги, дочерью знакомой), указывая на недостатки. Таким образом, существенно снижается самооценка и исчезает мотивация к дальнейшей учебе. Сравнивать ребенка можно только с ним самим, делая акцент на улучшении собственных результатов.
• Активно участвуйте в жизни первоклассника, интересуйтесь всеми мелочами его «новой жизни». Помогите ребенку разобраться со школьными правилами, расскажите зачем школьные звонки, правило «поднятой руки», обращение к педагогу, правила поведения в столовой и много другое – все это новое для школьника и может вызвать стресс.
• Интересуйтесь как прошел день, задавая вопросы «Что было интересного?», «Что тебя удивило?», «Что было сложного сегодня?». Важно, чтобы ребенок делился своими открытиями, успехами, трудностями и сомнениями, а не формальными оценками своего поведения.
• Помогайте ребенку наладить отношения в классе, обсуждая с ним сложные ситуации в общении с одноклассниками, подсказывая способы разрешения конфликтных ситуация.
• Не менее важно обеспечить благоприятную психологическую обстановку в семья и тогда период адаптации ребенку в школе пройдет более легко и быстро.

«Невозможно застраховать первоклассника от испытаний и сложностей школьной жизни, но точно можно оставаться опорой и поддержкой для своего ребенка, помочь ему уверенно и с интересом взрослеть, постигая новые знания», - отметила Ольга Ткач.