Как остановить выпадение волос

Алопеция — проблема, с которой сталкиваются и мужчины, и женщины. В норме человек теряет каждый день до 100 волос. Дело в том, что они могут выпадать в связи с обновлением волосяного покрова, но также это может свидетельствовать о патологии. Как же остановить выпадение волос?

Жизненный цикл волоса состоит из трёх фаз:

• Анаген — фаза активного роста.
• Катаген — фаза отмирания.
• Телоген — фаза выпадения.

В норме 80-90% волос должны находиться в стадии анагена, 1-2% — в стадии катагена, и 10-15% — в стадии телогена. Если процентное отношение нарушилось, то стоит обратиться к специалисту.

Причины выпадения

Общими условиями потери волос являются:

• Гормональный сбой.
• Постоянные стрессы (провоцируют выработку тестостерона, а он отрицательно влияет на цикл роста волоса).
• Беременность и грудное вскармливание.
• Менопауза.
• Железодефицитная анемия (недостаток железа приводит к нарушению циркуляции крови).
• Строгие диеты.
• Хронические заболевания.
• Грибковые инфекции.
• Приём лекарственных препаратов. Алопеция довольно частый побочный эффект приема медикаментов: антидепрессанты, интерфероны, нейролептики.
• Несбалансированное питание.
• Плохой уход.
• Окрашивание, укладки.
• Длительное пребывание на солнце.

Как остановить алопецию?

1. Здоровье волос напрямую зависит от сбалансированного питания: добавьте в рацион больше овощей, фруктов, зелени, белков и полезных жиров. Пропейте курс витаминов.
2. Избавьтесь от вредных привычек.
3. Не злоупотребляйте диетами.
4. Старайтесь не нервничать. Можно заняться йогой или медитацией.
5. Защищайте волосы головными уборами от солнца и мороза.
6. Подберите правильный уход.

Помощь лекарственными препаратами:

• Мультивитамины и минералы благоприятно влияют на состояние волос, их назначают в качестве профилактического средства.
• При алопеции, связанной с грибковыми заболеваниями, необходимо пройти курс противогрибковыми препаратами.
• Если проблема связана со стрессами, то назначают седативные средства, а в некоторых случаях транквилизаторы.

Важно помнить, что перед приемом любого лекарственного препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

Физиотерапевтические процедуры

Такие процедуры применяются для улучшения кровоснабжения волосяных фолликулов. Широко используется массаж, лечение ультразвуком, дарсонвализация.

Помните, что любая проблема требует комплексного подхода. Современная медицина способна бороться с любой причиной выпадения волос.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.