Гештальт-терапия тонкости психологии

Сейчас многие психологи предлагают своим пациентам услуги гештальт-терапии, к примеру, подробнее с такими услугами поможет познакомиться сайт психолога Марии Романцовой. Если слово «терапия» в какой-то мере понятно, то таинственное «гештальт» для многих остается загадкой.

Как оказалось, гештальт-терапией называется направление психотерапии, сформировавшееся в середине минувшего века, а ее основателем стал психолог из Германии Фридрих Перлз. По сути, гештальт-терапия стала методом лечения, в котором собрались множество компонентов, включая традиционный психоанализ, гештальтпсихологию, психодраму и телесно-ориентированную терапию. К этому еще добавлены выжимки десятка психологических направлений и концепций.

В переводе с немецкого «гештальт» означает «образ», «форма», «фигура». В общем, не уходя в дебри психологических теорий, гештальт – это ни что иное, как целостный образ ситуации. Однако это изложение вольное, а академическое определение этого термина звучит примерно следующим образом: гештальт – целостная структура на базе взаимодействия человека и окружающей среды, которая охватывает промежуток между зарождением потребности и ее удовлетворением.

Данный подход не подвергает рассмотрению человеческого индивидуума в отрыве от окружающей среды, стоя на позиции того, что люди – целостные социобиопсихологические существа; разделение психики и тела – искусственно, человек со всем окружающим миром является единой структурой и т. д.

Базовыми понятиями гештальт-терапии являются граница и контакт. Контакт – это процесс взаимодействия потребностей человека с возможностями его окружающей среды. Основные потребности удовлетворяются лишь в контакте со средой: жажду утолит вода, голод – еда, безопасность – защищенность, общение – другие существа.

Место, где человек встречается со средой, гештальт-терапия называет границей контакта. Обычно люди ее воспринимают, как грань между тем, что в его теле, и тем, что находится вне его. Однако самое ценное – внутри, хотя эти грани нечетки и зыбки.

На границах контакта возникают 2 феномена: идентификация либо отчуждение. С первым связывают разделение «свой-чужой», при этом «свой», соответственно, понятнее, роднее и ближе. Если кто-либо обидел нашего близкого, идентификация вызовет обиду также и у нас. Дружба, сотрудничество, и даже любовь обычно зиждятся в пределах наших внутренних границ, а за ними находится отторгаемое, чужое, вызывающее отторжение.

При нарушении этих границ взаимодействие со всем окружающим становится абсолютно ненормальным, из-за чего на уровне, где это происходит (интеллектуальном, эмоциональном, телесном), возникают нерешенные проблемы, которыми и занимается гештальт-терапия.