Телефон горячей линии отдела новостей телеканала «Варяг» 8 (0165) 62-42-85
Требуются слесарь и разнорабочий. Т. +375-29-647-42-69
МЕТАЛЛОЧЕРЕПИЦА из РФ, РБ, Европы. Комплектация кровли за 2 дня. СКИДКИ. «Кровля Стиль», Пинск, ул. Рокоссовского, 4Г. Тел. 8-0165-33-68-54, 8-029-635-35-64.
Аренда помещений под склад (офис) 22 и 42 м.кв. тел.: 8029-650-18-11
Требуется профессиональный видеомонтажер. тел.: 8029-650-18-11
CD диски с программой «Мир Православия», цена 5 руб. тел.: 62-47-48
Продам помещение многофункционального назначения в Пинске по ул. Молодежная, д. 68. или сдам в аренду. Тел. 8029-662-68-14
Частное объявление бегущей строкой на сайте! 3 дня за 3 рубля! Тел. 61-61-61

Новость дня

Жара в Беларуси не отступает: оранжевый уровень продлен на 13-15 июня

1.3K

Аномальная жара, которая установилась на всей территории Беларуси, во второй половине недели еще усилится. По прогнозам синоптиков, днем 13-15 июня воздух прогреется до +30…+33°C, в пятницу 14 июня в южных районах столбики термометров покажут до +34°C. При этом будет преимущественно без осадков. В связи с этим, как сообщает Гидромет, оранжевый уровень из-за жары продлен еще на три дня — до субботы 15 июня.

Как спастись от жары?

Жара – крайне неблагоприятный фактор для здоровья человека. Особенно тяжело ее переживают люди пожилого возраста, страдающие сердечно-сосудистыми и хроническими заболеваниями, беременные. Чтобы минимизировать последствия, медики в жаркую погоду рекомендуют соблюдать простые правила:

  • По возможности не находится на улице с 11.00 до 18.00, на пике солнечной активности, в том числе и на пляжах, не планировать прогулки по городу, избегать поездок на общественном транспорте.
  • Носить светлую свободную одежду из льна и хлопка, которая максимально закрывает тело, открытую удобную обувь, укрывать голову от солнца.
  • При себе обязательно иметь бутылку с водой, дневную норму воды можно увеличить до 3 литров. Хорошо утоляют жажду кисловатые напитки —  вода с лимоном, мятой, натуральный квас, морс, а также зеленый и травяные чаи, минеральная вода без газа. Напитки должны быть прохладными, но не ледяными, пить лучше чаще, но понемногу.
  • Из рациона необходимо исключить жирное, жареное, соленое, сладкое, кофе, алкогольные и сладкие газированные напитки. Предпочтительнее легкая пища – фрукты, овощи, нежирная рыба.
  • Людям с хроническим заболеваниями необходимо иметь при себе необходимые им лекарства.
  • Рекомендуется снизить физические нагрузки при занятии спортом, особенно беге, занятиях на тренажерах, активных играх.
  • Регулярно принимайте теплый или прохладный душ. Если нет возможности —  умывайтесь и мойте руки от подмышек прохладной водой.
  • Кондиционер может заменить обычный вентилятор, перед которым нужно поставить емкость с холодной водой или пластиковые бутылки с замороженной водой.
  • Первая помощь при тепловом и солнечном ударе, когда организм человека обезвожен и повышается температура, — перенести пострадавшего в тень или прохладное место, снять или расстегнуть на нем одежду, уложить, приподняв голову, дать выпить прохладной воды, обмотать голову мокрым полотенцем.

Вверх