Подготовка к свадьбе идет полным ходом: вы нашли идеальное платье невесты, подобрали меню, выбрали автомобиль и даже заказали билеты для медового месяца. Однако важно не забывать о самом главном – здоровье! Согласитесь, если, к примеру, подобрать авто для свадебного кортежа достаточно просто – это можно сделать даже в сети вот здесь, то хорошее самочувствие на ту или иную дату не закажешь – стресс, недомогание или другие проблемы могут разрушить все ваши планы.
Тот самый волшебный день уже вот-вот наступит. В воздухе витает любовь и волнение. В голове у невесты множество мыслей: подготовка к торжеству, выбор аксессуаров, встреча с ведущими и многое другое. Ваша мечта выйти замуж за самого замечательного человека уже почти сбылась. Но не забыли ли вы что-то важное? Уделили ли должное внимание здоровью? Если нет, то сейчас самое время.
“Эти” дни – враг невесты
Если дата свадьбы уже назначена, а вы понимаете, что ваш праздник или медовый месяц могут омрачить критические дни, то не спешите расстраиваться, а навестите своего гинеколога. По возможности, он назначит противозачаточные таблетки, которые отсрочат наступление менструации.
Предсвадебная диета
Для каждой невесты главной целью является безупречный внешний вид. Об этом лучше позаботиться заранее. Резкое снижение веса и жесткая диета не приведут ни к чему хорошему. Начинайте свой день со здорового завтрака. Ешьте часто и понемногу, в среднем, 3-5 раз в день. Необходимо потреблять только здоровую пищу. Ваш рацион должен содержать достаточно калорий, углеводов, белка, здоровых жиров, витаминов и антиоксидантов. Следует ограничить потребление сладкого, жирного и алкоголя. Ешьте больше курицы, рыбы и постного мяса.
Растительное масло замените оливковым. Для улучшения состояния кожи потребляйте яблоки, авокадо, грецкие орехи и миндаль.
Забота о здоровье – залог красоты и успеха
Не пользуйтесь новой косметикой перед свадьбой. Тестируйте любые средства для макияжа, а также краску для волос, крема и т.д. Аллергия, покраснения на коже или проблемы с дыханием точно не скрасят ваш праздник. Кроме того, старайтесь подобрать удобную обувь и аксессуары и избегайте приём алкоголя. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и вам необходимо принимать препараты, то свадебное торжество не должно стать этому помехой. Не пренебрегайте своим здоровьем.
Красивая кожа
Интенсивный уход за кожей необходимо начать за месяц до назначенной даты. Посетите косметолога, регулярно наносите маски, которые придадут вашей коже сияние и здоровый цвет. Сделайте тестовый макияж и прическу невесты, чтобы избежать разочарования или аллергических реакций.
