До сих пор не утихают споры о том, как эффективнее использовать витамины, принимая внутрь либо добавляя в косметику, предназначенную для наружного употребления. О том, что подобные добавки полезны для здоровья, а их недостаток, напротив, опасен, знают все. Где же брать их и из чего извлекать – из косметологических средств, пищи или специальных составов?
Если питание человека достаточно полноценно, и витаминов он получает столько, сколько нужно, то косметические препараты с подобными добавками станут неплохим дополнением. Однако и здесь существуют свои тонкости. Витамины давным-давно добавляет в косметические средства большинство производителей. Они утверждают, что подобным образом можно получить увлажнение, питание, синтез коллагена и замедление процессов старения кожи, обеспечив ей одновременно защиту от воздействия негативных внешних факторов.
Ярко выраженный эффект при наружном нанесении, действительно, можно наблюдать, это стоит признать однозначно. Самыми популярными витаминами красоты являются:
-
- Витамин С – активный антиоксидант, способный активизировать метаболизм в клетках и замедлить процессы старения;
-
- Витамин А, он же Ретинол, эффективен в борьбе с морщинами и акне;
-
- Витамин B3 полезен в работе с возрастными изменениями, так как способен стимулировать синтез эластина и уменьшить воспаление;
-
- Витамин Е – увлажняющий и противовоспалительный, оказывающий на кожу успокаивающее воздействие.
Важно, чтобы витаминов в организме содержалось в достатке, от этого напрямую зависит красота и молодость кожи. Однако одних только препаратов, наносимых извне, будет недостаточно. Дефицит восполнить через кожу полноценно не получится, большинство витаминов в кровь не проникает, исключение составляют разве что витамины группы А.
В идеале стоит воспользоваться комплексным воздействием, но наугад пить первые попавшиеся препараты, содержащие витамины, не стоит. Необходимо не допустить передозировки, она такая же опасная, как и дефицит. Грамотнее всего предварительно проконсультироваться с врачом, а также сдать анализы на уровень витаминов и микроэлементов. Подобным образом можно правильно подобрать необходимые дозировки конкретных веществ. Также важно помнить о том, что если не восполнять настоящего дефицита, то должного эффекта косметические средства не принесут, либо он будет кратковременным. Достаточно прекратить использовать волшебный крем для того, чтобы столкнуться с былыми проблемами.
Красота всё-таки идёт больше изнутри, но и снаружи её подпитывать забывать не стоит.
Берегите себя для жизни!
По материалам NOVOKOM.SU
