По настоящему зимняя погода установилась на этой неделе в Пинске. В ближайшие дни прогнозируются морозы в пределах от -13 до -21ºС. Пинчане достают санки и лыжи, чтобы успеть насладиться долгожданным снегом. Однако в эту пору значительно возрастает и риск получить гололедную травму. О том, как избежать неприятных последствий зимних развлечений и прогулок varjag.net рассказал главный государственный санитарный врач г.Пинска и Пинского района Владимир Ващук.
Правила профилактики зимних травм достаточны просты, но при этом эффективны. Медики в скользкую погоду рекомендуют:
- ходить медленно, неспеша, носить обувь без высоких каблуков и с хорошим протектором;
- для поддержки равновесия распределять нагрузку на обе руки и не держать их в карманах;
- верхняя одежда должна быть свободной, а полы длинных пуховиков, пальто и шуб следует приподымать на лестницах и в транспорте;
- пожилым людям поддержку в гололед на улице может оказать трость с острым наконечником, однако лучше без необходимости не выходить на улицу;
- в случае падения нужно постараться присесть и сгруппироваться, пытаться упасть на бок.
Большое количество травм регистрируется при использовании при катании с горок и склонов на очень популярном нынче тюбинге или «ватрушке». Чтобы этого не произошло, следует помнить:
- на склоне для катания, который не должен находиться поблизости с автотрассами и водоемами, не должно быть никаких помех – растительности, неровностей, а внизу должно хватать места для торможения;
- тюбинг развивает очень большую скорость, поэтому перед спуском необходимо убедиться, что впереди нет катающихся, особенно детей – рекомендуется дистанция не менее 50 метров или 20 секунд;
- кататься на тюбинге можно исключительно в положении сидя и только одному человеку, при этом обязательно нужно использовать для страховки специальные ремни по бокам;
- очень опасно привязывать тюбинги к любым транспортным средствам, а также организовывать «паровозик» – высок риск перевернуться;
- во время спуска нельзя тормозить ногами, чтобы не получить травму;
- не рекомендуется разрешать кататься на тюбинге маленьким детям.
