Частым заболеванием опорно-двигательной системы, согласно данным мировой статистики, назван остеоартроз. Порядка 6% всего населения страдают от этого заболевания. Главной мишенью и слабым звеном при этой болезни оказывается позвоночник. И те суставы, что несут основную опорную нагрузку – тазобедренный и коленный.
Боль – повод для беспокойства
Заболевание долго идет незаметно. Если возникает боль, она на первом этапе механического типа. То есть появляется в движении и пропадает при отдыхе. Сигналами тревоги могут стать сухие похрустывания суставов. Это свидетельство нарастания остеофитов вокруг изношенных и лишенных естественной амортизации костных сочленений. Наросты заметно прибавляют объем в проблемных местах. Увеличивается и количество синовиальной жидкости.
Для артроза очень характерна скованность по утрам. Но она исчезает, когда сустав активно “расхаживается”. Вторая и третья степень приносят постоянные боли с потерей функций и разрушением. Если процесс остановить не удается, единственным спасением становится эндопротезирование.
Профилактика заболевания
Важно даже при первых признаках заболевания сменить обувь. Можно обратить внимание на ортопедический вариант – к примеру, в TopLine медицинская обувь для женщин с ортопедическими стельками и супинаторами сводит к минимуму нагрузку на суставы и мышцы ног. Также избежать операции с заменой сустава помогают лечебная гимнастика и спорт. Грамотная нагрузка создает прочную поддержку в виде развитого мышечного каркаса. К примеру велосипед и плавание активируют обмен и не дают стареть суставам. Природные биологические хондропротекторы не только улучшают питание хрящей, но устраняют тлеющий воспалительный процесс. Они же позволяют снизить прием обезболивающих препаратов с их побочными эффектами.
Остеоартроз накладывает свои ограничения. При этом заболевании нельзя:
1. Употреблять жирные мясные продукты.
2. Набирать лишний вес.
3. Ходить в тесной обуви с высокими каблуками.
4. Переохлаждаться.
5. Переносить тяжести, бегать, приседать, прыгать и другими способами нагружать больной сустав.
