Какие самые простые продукты могут усугубить ваше состояние здоровья? Вся ли еда считается полезной? Что исключить из своего рациона навсегда? В Медицинской Школе Бостона составили список продуктов, которые нас убивают.
Учёные отмечают, что даже овощи и фрукты могут нанести вред здоровью человека, если это неорганические фрукты с овощами. В их составе есть пестициды. Сегодня для получения «безупречного» урожая многие фермерские хозяйства используют специальные гормональные инъекции.
Полки магазинов завалены разными консервами, которые производятся из овощей, рыбы, мяса. Если их употреблять слишком часто, то ваше самочувствие ухудшится. Учтите, витамины, которые изначально содержались в консервах, после термической обработки теряются. И поэтому, если вы хотите полакомиться рыбными блюдами без вреда для собственного организма, то лучше отдавать предпочтение свежеприготовленной еде. Так, к примеру, ресторан Рыбный базар в Москве всегда радует своих посетителей рыбной кухней и блюдами из морепродуктов отменного качества, которые очень полезны.
Лучше съесть пять блюд из рыбы, нежели сосиски с колбасой. Это очередная опасная пища из списка продуктов-убийц. В их составе масса химических компонентов, увеличивающих срок службы продуктов: мясо, прошедшее химобработку трудно назвать неполезным.
Очень вкусная, но опасная пища – это чипсы. Мировым учёным сообществом уже доказано, что чипсы часто становятся причиной ожирения. Кроме того, после их употребления в крови увеличивается содержание холестерина. В составе чипсов много красителей и ароматизаторов.
Далее в списке продуктов-убийц значатся заменители сахара, растительное масло, маргарин, пончики и сухие завтраки, пакетированный сок, газировка.
Исследователи призывают с осторожностью употреблять заменители сахара и всевозможные подсластители. Сегодня многие худеющие женщины считают их альтернативой сахару. Но, как показывает медицинская статистика, проблему с лишним весом этим мало кому удаётся, а вот риск получить серьёзные проблемы со здоровьем увеличивается.
Когда готовят растительное масло, то используют при этом опасные процессы, химикаты, которые при попадании в организм человека могут вызывать ряд заболеваний.
Сухие завтраки в реальности не содержат полезных компонентов. В их составе часто много углеводов, сахара. Если их кушать постоянно, то здоровье ухудшится. Лучше употребляйте смесь из органических зерновых.
Что касается пакетированного сока, то в его составе много красителей, также при его производстве используются консерванты, ароматизаторы, не полезные для человека. Учёные рекомендуют самим делать натуральные соки.
В составе маргарина есть эмульгаторы с антиоксидантами, жирами. Такой продукт часто становится причиной нарушения обмена веществ, снижения иммунитета.
Вкусным и сытным лакомством считаются пончики. Учтите, что в их составе много сахара с углеводами, которые могут привести к ожирению со всеми его вытекающими. Сегодня также продаются специальные смеси для приготовления блинов и выпечки. В их составе есть транс-жиры, которые очень опасны для человека.
Содовые, лимонады и прочие газировки считаются очень опасными. В их составе много красителей, консервантов, сахара. Если каждый день пить сладкую газированную воду, то неизбежным становится появление диабета.
Опасным, по мнению бостонских учёных, считается картофель и непастиризованное молоко. Так, если долго и неправильно хранить картофель, то все полезные свойства теряются и он впитывает в себя неполезные соединения, а если пить непастеризированное молоко, то ухудшится состояние печени.
