Американские ученые из Ратгерского университета исследовали такое явление, как «улыбчивая депрессия», в ходе которого им удалось собрать данные, подтверждающие тот факт, что порядка 10% взрослого населения мира страдает от данного психологического расстройства.
В докладе ученых отмечается, что данное расстройство трудно диагностируемое, так как большая часть тех, кто страдает от «улыбчивой депрессии» – искусные актеры и умеют притворяться в обществе вполне нормальными, и даже успешными людьми.
Ученые отмечают, что из тех 10%, которые находятся в депрессии, от 15% до 40% страдают от атипичной формы, которая может привести к суицидальным настроениям. Ещё одна примечательность данного расстройства – его вялотекущая форма. Такая депрессия может начаться в раннем возрасте и длиться годами.
Как рассказала куратор исследования доктор Алекса Мейлдштайн, выход из ситуации – внимательность к себе, посещение специалистов и когнитивно-поведенческая психотерапия. Также помогут спорт и мотивация. Как показали наблюдения, из группы, состоящей из 118 человек, 40% занимались медитацией, а также вели активный образ жизни. В этой группе наблюдалось значительное снижение уровня депрессии – почти на 50%.
