Вопрос о том, как избавиться от лишней воды в организме, достаточно распространен в наше время, но не считается сложным с точки зрения медицины, и подлежит устранению. При этом как отмечают специалисты, при правильном питании эта проблема может уйти сама по себе.
Есть много аптечных средств, которые помогают решить эту проблему. Но для наилучшего эффекта необходимо проконсультироваться со специалистом. Конечно же, отеки и избыточный вес отрицательно сказываются на фигуре, и никому не приносят удовольствия. Избавившись от накопившейся жидкости, можно навсегда решить проблему лишних килограмм на весах, для чего дополнительно можно купить средство для выводы воды из организма, например это.
По каким причинам вода накапливается в организме и не выводится естественным путем?
Отеки бывают двух видов: связанные с работой сердца или с почками. Но они практически всегда свидетельствуют о наличии какого-либо заболевания. Женщины могут заметить появление отеков в определенные дни менструального цикла, обычно перед началом месячных, или во время беременности. При этом не обязательно ощущать дискомфорт или болевые ощущения.
Чтобы разобраться с проблемой, необходимо, в первую очередь, задуматься о наличии каких-либо заболеваний или о неподобающем образе жизни, в том числе и о питании.
Нехватка воды: что это?
Обратите внимание на то, что вы обычно пьете в течение дня. Это могут быть чай или кофе, соки или лимонад. Они не способны возместить потерю воды в организме и, как правило, воспринимаются желудком в качестве еды. Не забывайте о том, что вам нужна чистая питьевая вода. Другие напитки часто содержат сахар и не влияют на вывод токсинов.
Проанализируйте, как часто вы пьете что-либо, обладающее мочегонным эффектом. К этим напиткам относятся не только чай и кофе, но и алкоголь, в том числе пиво. Они приводят к обезвоживанию организма, который вынужден бороться с этим эффектом и накапливать влагу «про запас». Это и провоцирует отеки.
Также вывод жидкости тормозит большое употребление соли. Чтобы растворить ее, человеческое тело накапливает воду. Например, после чего-то соленого на ужин всегда сильнее мучает жажда – мозг подает нам сигнал, что для вывода соли необходима вода. Регулярное употребление соленых продуктов стимулирует организм запасать жидкость, чтобы минимизировать вред соли.
Образ жизни и метаболизм
Если у вас «сидячая» работа, или вы весь день на ногах, к вечеру возможно появление отеков нижних конечностей. Работа за компьютером замедляет обменные процессы в организме, так как человек целый день сидит в одном положении.
Для улучшения метаболизма рекомендуются:
- Физические нагрузки.
- Зарядка во время рабочего дня.
- Большой объем чистой воды, употребляемой за день.
Ускорение обмена веществ благотворно влияет на оздоровление организма в период течения какого-либо заболевания, а физические упражнения положительно сказываются на фигуре и здоровье в целом.
