Аренда помещений под офис 18 м.кв. тел.: 8029-650-18-11
CD диски с программой «Мир Православия», цена 5 руб. тел.: 62-47-48
Продам помещение многофункционального назначения в Пинске по ул. Молодежная,  68. Тел. 8029-662-68-14
Частное объявление бегущей строкой на сайте! 3 дня за 3 рубля! Тел. 61-61-61

Видеогалерея

Скандинавская ходьба в Пинске: присоединиться к занятиям может любой желающий

594

Скандинавской ходьбой в Пинске увлекаются, в основном, люди пенсионного возраста. Такая группа открыта с декабря 2015 года на базе КСУ «Ровесник». Ее участники, а это в большинстве женщины, занимаются ходьбой с помощью специальных палок на открытом воздухе на протяжении всего года. Затраты на такой спорт — минимальные, а польза для здоровья — очевидная.

Занятия группы по скандинавской ходьбе проходят трижды в неделю под руководством Вячеслава Григорука, руководителя спортивной секции любителей бега и скандинавской ходьбы КСУ «Ровесник».

Он уверен, что «ходить» нужно по правилам и под контролем, потому что общих рекомендаций в скандинавской ходьбе нет, все нагрузки просчитываются индивидуально в зависимости от возраста, комплекции, состояния здоровья. В том случае, если люди решаются на самостоятельные занятия, возможны побочные эффекты.

Скандинавская ходьба хороша тем, что в ней особых ограничений. В процессе ходьбы задействовано 90% мышц всего тела и постоянные тренировки улучшают общее самочувствие человека. К тому же прогулка на свежем воздухе — это еще и отличная возможность отвлечься от домашней суеты и будничных забот, избавиться от стресса, пообщаться, что особенно важно для пенсионеров.

К занятиям скандинавской ходьбой, которые проводятся в лесопарковой зоне в Лугах, могут присоединиться все желающие. Сбор по понедельникам, средам и пятницам в 9 часов утра, а зимой — в 10 часов утра. Плата в месяц составляет 5 рублей 60 копеек. Необходимый инвентарь инструктор выдает на месте.

Вверх