Продам 3-комн. кв. по ул. Д. Флотилии, 53. Тел. 8 (029) 610-68-78
Аренда помещений под офис 22 м.кв. (цокольный этаж). Тел.: 8029-650-18-11
CD диски с программой «Мир Православия», цена 5 руб. тел.: 62-47-48
Частное объявление бегущей строкой на сайте! 3 дня за 3 рубля! Тел. 61-61-61

Статьи

Работа за ПК: как сохранить здоровье

компьютеры
330

Не забывайте, что стеклышки очков запотевают, а экран тоже имеет привычку «мараться».

А как же спинка? Да уж, горбик имеет привычку появляться, если сидеть неправильно.

Погружаться в виртуальный мир, значит, и приближаться к монитору всё ближе и ближе. Контроль при сидении: спинка, ножки, эмоции — всё должно быть под управлением человека, а то как бывает, ушёл в виртуальность вернулся под утро. Чтобы совсем не отвлекаться даже когда требуется починка, поможет ремонт компьютеров на дому. Мастер приедет домой все починит и играйте себе дальше.

А ещё при сидячем образе можно набрать вес или его потерять. Например, можно так наслаждаться игрой, что гигиена и питание уходит на второй план: кушать некачественную еду, второпях съедая, всё что попадет под руку или банально не следить за своим состоянием: забывать бриться, мыться, чистить зубы.

Ах, вот уже и к зависимостям вплотную подошли, интернет тоже затягивает, особенно, конкретные площадки, на подобии игр, социальных сетей. Опять же, кого затягивает?

В основном, психологически слабых людей, не будь компьютера, они бы нашли другое увлечение. Так что, тренируем волю товарищи, отлично помогает воздержание от вредных привычек и контроль за своей жизнью.

Составляйте график (список дел, абы быть занятым) — если увлечение отнимает много времени.

Знакома ли вам ситуация, когда вы случайно удалили папку с любимыми песнями или не смогли пройти босса в какой-либо игре? Начинается раздражение, разве такого не бывает? Это стрессовые моменты, которые могут возникнуть после работы или учёбы, пришёл отдохнуть за компьютер, а в итоге, ещё большая нагрузка, начинаешь нервничать, оно тебе надо?

Таким образом, компьютер – это «особое» средство для работы, обучения и развлечения. Однако, надобно помнить, что такое приспособление может существенно сказаться на здоровье.

Что же делать?

Совершать перерывы, а также почаще находиться на свежем воздухе и не забывать про физические упражнения и контроль!

Только грамотный подход позволит вам сохранить здоровье, как психологическое, так и физическое.

Вверх