Прежде чем приобретать спортивные тренажеры, которые, кстати, в широком ассортименте предлагаются оптом на ресурсе белорусской компании SST.by, подобает определить их целевое назначение: набрать мышечную массу, улучшение общего состояния, скорректировать фигуру, снизить массу тела и пр.
Сообразно, необходимо знать основные виды тренажеров, поскольку для различных тренировок можно подобрать оптимальные модели.
Гидравлические тренажеры
Данные тренажеры специально разрабатывались для представительниц прекрасного пола разного возраста. Работа их основывается на принципах сопротивления: благодаря плавным тянущим движениям обеспечивается комплексная проработка, при отсутствии необходимости поднимать тяжести, во избежание травм. Регулярно занимаясь на гидравлическом тренажере, вы сбросите вес, укрепите суставы, поспособствуете предотвращению возрастных изменений.
Силовые тренажеры
Данная категория включает широчайший диапазон тренажеров: от силовых скамей до конструкций по тренировкам различных групп мышц на спине, груди, ногах, руках и пресса. Их цель – развитие гибкости, выносливости, коррекция фигуры, появление рельефа мышц, стабилизация психологического состояния.
Тренажеры Смита
Подобные конструкции созданы с целью выполнять движения, имеющие ограниченную амплитуду, дабы обеспечивать постоянную нагрузку мышц. Такие тренинги очень эффективны при сбросе веса, наращении мышечной массы, поскольку возникает возможность выполнения разнообразных по сложности упражнений, при полном контроле техники исполнения.
Кардиотренажеры
Данные конструкции создают имитацию естественных движений человека: ходьба, бег, езда на велосипеде, подъемы по лестнице и пр. Занятия на кардиотренажерах тренируют сердечнососудистую систему, улучшают кровообращение, придают тонус организму.
Эллиптические тренажеры
Эти конструкции создают полную имитацию бега на лыжах. Благодаря минимальной осевой нагрузке они положительно воздействуют на суставы и группы мышц спины, ног, ягодиц и плечевого пояса.
