Как вести себя незадолго до родов, когда срок беременности больше тридцати недель, и остается совсем чуть-чуть времени, до того дня, как ребенок появиться на свет? Вроде бы совсем недавно на тесте проявились две полосочки, и вот уже срок более тридцати недель. За это долгое время много чего произошло и изменилось. Женщина привыкла к своему внешнему виду, к большому животику, к утиной походке к мучающей по ночам изжоге и бессоннице. Но скоро роды, и время ожидания становиться волнительным. Как вести себя, к чему быть готовой в последние недели – эти вопросы беспокоят многих молодых мам.
Так, на поздних сроках беременности начинают размягчаться тазовые кости, таким образом, готовясь к родам, и ребенок мог беспроблемно пройти родовые пути. На 36 неделе матка уже «подпирает» грудь, становится тяжело дышать, а снизу матка давит на мочевой пузырь, и из-за этого женщина чаще посещает туалет, пишет портал www.doctorjohn.ru. Из груди может начать выделяться капли молозива. Так грудь готовиться к кормлению малыша.
На последних месяцах женщине очень необходимо оптимальное питание, обогащенное витаминами. Но не стоит есть за двоих, все должно быть в меру. В этот период нужно тщательно следить за весом и не допускать появление лишнего. Женщина должна понимать, что если она переедает, то это грозит тем, что ребенок появиться на свет с крупным весом, могут возникнуть осложнения в родах. Следует побольше употреблять овощи, фрукты, мясо, рыбу, а сладкое и мучное лучше ограничить.
Ребенок в третьем триместре усиленно готовится к рождению. Он уже совершенно сформирован, регулирует температуру тела, у него развит слух, и он все слышит, также способен различать темноту и свет. Движения его уже настолько сильные, что ночами он даже может не давать спать своей маме. Но даже на 36 неделе движение малыша уже не настолько активно, ему просто тесно становится двигаться в мамином животике.Почаще нужно с ним общаться, напевать песенки и читать сказки. Ребенок даже способен отличить голос мамы от папы или кого-то чужого.
Малыш в животе сейчас выглядит как новорожденный, у него полностью сформировались все системы и органы, появились ноготки на пальчиках. Вес достигает 2,5-3 килограммов, а длина достигает 50 см. В общем, он уже готов встретиться с мамой.
Нужно тщательно прислушиваться к внутренним ощущениям, к шевелению плода. Обычно у малыша уже сформирован определенный «режим дня». Если женщина замечает какие-то нехарактерные признаки поведения плода, нужно обратиться к врачу, он осмотрит и послушает сердцебиение, и если необходимо сделает УЗИ, чтобы успокоиться, что все в порядке.
