Телефон горячей линии отдела новостей телеканала «Варяг» 8 (0165) 62-42-85
Аренда помещений под склад (офис) 22 и 42 м.кв. тел.: 8029-650-18-11
Требуется профессиональный видеомонтажер. тел.: 8029-650-18-11
CD диски с программой «Мир Православия», цена 5 руб. тел.: 62-47-48
Продам помещение многофункционального назначения в Пинске по ул. Молодежная, д. 68. или сдам в аренду. Тел. 8029-662-68-14
Частное объявление бегущей строкой на сайте! 3 дня за 3 рубля! Тел. 61-61-61

Видеогалерея

Нарушения зрения и осанки: как сберечь здоровье школьников?

Проверка зрения - фото
95

Ежегодно 15 сентября в Беларуси отмечают День здоровья школьника. Особое внимание в начале учебного года медики уделяют профилактике распространенных среди детей нарушений зрения и осанки, а также гиподинамии и неправильного питания.

Начался новый учебный год. Школьники окунулись в рутину — уроки, кружки, домашние задания. Для соблюдения такого режима детям необходимо иметь хорошее здоровье. Даже первоклассники знают, что нужно делать, чтобы быть здоровым — есть фрукты и овощи, заниматься спортом.

На что нужно обратить внимание прежде всего, рассказала врач-педиатр средней школы №10 г. Пинска Людмила Прадун. Она отмечает, что по статистике к одиннадцатому классу здоровье школьников ухудшается: «Вместо того, чтобы играть на улице в разные игры, наши дети постоянно сидят перед телевизором или компьютером. Этим увеличивается нагрузка на зрение, на позвоночник, нарушается осанка».

Нарушение остроты зрения – одна из главных проблем здоровья школьников. Опасный период – начальная школа. Так получается, что возраст первоклассника совпадает с периодом в организме, когда зрение особенно чувствительно к нагрузкам. Как отмечает Людмила Прадун, с врожденными нарушениями зрения в школу приходят примерно 4% детей, а в пятых классах уже 10% страдают миопией слабой и средней степени, к 11 классу — 29 %.

Не менее важной проблемой являются нарушения опорно-двигательной системы. В школе у детей сокращается физическая активность. Малоподвижный образ жизни может привести к неправильной осанке. Альтернативой привычному стилю проведения уроков в десятой школе является чередование положений «стоя-сидя» с использованием специальной мебели — конторок. Врач рекомендует делать на уроках физкультминутки. Подобные несложные упражнения помогают детям расслабиться не только физически, но и эмоционально.

Профилактика заболеваний у детей школьного возраста во многом зависит от их образа жизни. Для школьника самым главным является правильное питание, оптимальный режим дня, отказ от вредных привычек, соблюдение гигиены, но на первом месте — физическая нагрузка, которая закладывает основу здоровья в детском возрасте.

Вверх