«Зимние болезни» можно условно распределить по нескольким группам в зависимости от страдающих органов. В зоне риска уши, нос, почки. Но, как показывают многолетние наблюдения медиков, не исключены и реакции со стороны желудочно-кишечного тракта, например, обострения гастрита.
Ушные заболевания
Такой недуг, как воспаление среднего уха вовсе не выдумка и не исключительно детская болезнь. Как правило, он преследует именно взрослых и чаще всего зимой. Временами такое воспаление проходит без ярко выраженных симптомов. Однако чаще всего оно сопровождается заложенностью ушей и болевыми ощущениями (стреляет или ноет). Иногда имеет место повышенная температура.
Банальный насморк или последствия ОРВИ вызывают подобное воспаление. Инфекция с легкостью переходит из носоглотки в слуховые каналы. Среди причин не на последнем месте также находится и грипп. Легко могут дать реакцию на уши и любые носовые или горловые воспаления (синусит, гайморит, ларингит). Чтобы исключить (свести к минимуму) такие процессы, не стоит переохлаждаться. Достаточно замерзнуть и притаившаяся инфекция быстро активизируется, начнет свое разрушительное действие. Посему не стоит игнорировать простейшие меры предосторожности, например, не выходить на мороз без шапки даже на короткое время.
Необходимо сторониться простуды, стараться лишний раз без необходимости не мерзнуть, носить теплые обувь и шапку. Ни в коем случае нельзя выходить зимой на улицу с мокрыми волосами или сразу после водных процедур.
Почечные болезни
Урологические недуги в холодное время года чаще всего выражаются в цистите, а также пиелонефрите. Частое желание сходить в туалет, темная моча, боли при опорожнении мочевого пузыря и повышенная температура. Все это проявления цистита, который есть не что иное, как воспаление мочевого пузыря. Почечное воспаление (пиелонефрит) также сопровождается высокой температурой и сильными тянущими ощущениями в области поясницы.
Спровоцировать цистит/пиелонефрит могут иные урологические болезни либо гинекологические недуги. Однако чаще всего они проявляются после тяжелых простуд либо являются следствием ослабленного иммунитета. Нельзя исключать то же переохлаждение, которое также с легкостью вызывает эти болезни, особенно при наличии предрасположенности. Еще одной причиной может стать несоблюдение элементарной гигиены половых органов.
От пят и до пояса все необходимо держать в тепле. Особое внимание стоит уделять ногам, именно их комфортная температура предотвратит целый ряд болезней и недомоганий. В этом смысле зимой отлично выручает термобелье. Если такового нет в наличии, можно увеличить число слоев одежды. Но не нужно облачаться в слишком тесные одеяния, они мешают кровообращению.
Заболевания носа
Раскалывающаяся голова и неспособный вдохнуть нос – таковы симптомы гайморита. Течение из носа не прекращается минимум неделю, дыхательные каналы закладывает, слизь приобретают иной цвет, голова раскалывается. Гайморит может стать осложнением после ОРВИ при несоблюдении постельного режима во время болезни. Благоприятным условием для него является слабый иммунитет. Способствовать обострению также могут искривленная носовая перегородка, аденоиды и полипы.
Сохранение носа в тепле в зимний период – простейшая и эффективная профилактика.
Медики не рекомендуют укутывать нос на морозе, поскольку это создает благоприятную среду для быстрого размножения вирусов. Однако если без этого не обойтись, необходимо содержать нос в чистоте.
