Алопеция — проблема, с которой сталкиваются и мужчины, и женщины. В норме человек теряет каждый день до 100 волос. Дело в том, что они могут выпадать в связи с обновлением волосяного покрова, но также это может свидетельствовать о патологии. Как же остановить выпадение волос?
Жизненный цикл волоса состоит из трёх фаз:
- Анаген — фаза активного роста.
- Катаген — фаза отмирания.
- Телоген — фаза выпадения.
В норме 80-90% волос должны находиться в стадии анагена, 1-2% — в стадии катагена, и 10-15% — в стадии телогена. Если процентное отношение нарушилось, то стоит обратиться к специалисту.
Причины выпадения
Общими условиями потери волос являются:
- Гормональный сбой.
- Постоянные стрессы (провоцируют выработку тестостерона, а он отрицательно влияет на цикл роста волоса).
- Беременность и грудное вскармливание.
- Менопауза.
- Железодефицитная анемия (недостаток железа приводит к нарушению циркуляции крови).
- Строгие диеты.
- Хронические заболевания.
- Грибковые инфекции.
- Приём лекарственных препаратов. Алопеция довольно частый побочный эффект приема медикаментов: антидепрессанты, интерфероны, нейролептики.
- Несбалансированное питание.
- Плохой уход.
- Окрашивание, укладки.
- Длительное пребывание на солнце.
Как остановить алопецию?
- Здоровье волос напрямую зависит от сбалансированного питания: добавьте в рацион больше овощей, фруктов, зелени, белков и полезных жиров. Пропейте курс витаминов.
- Избавьтесь от вредных привычек.
- Не злоупотребляйте диетами.
- Старайтесь не нервничать. Можно заняться йогой или медитацией.
- Защищайте волосы головными уборами от солнца и мороза.
- Подберите правильный уход.
Помощь лекарственными препаратами:
- Мультивитамины и минералы благоприятно влияют на состояние волос, их назначают в качестве профилактического средства.
- При алопеции, связанной с грибковыми заболеваниями, необходимо пройти курс противогрибковыми препаратами.
- Если проблема связана со стрессами, то назначают седативные средства, а в некоторых случаях транквилизаторы.
Важно помнить, что перед приемом любого лекарственного препарата необходимо проконсультироваться с врачом.
Физиотерапевтические процедуры
Такие процедуры применяются для улучшения кровоснабжения волосяных фолликулов. Широко используется массаж, лечение ультразвуком, дарсонвализация.
Помните, что любая проблема требует комплексного подхода. Современная медицина способна бороться с любой причиной выпадения волос.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
