Продам 3-комн. кв. по ул. Д. Флотилии, 53. Тел. 8 (029) 610-68-78
Аренда помещений под офис 22 м.кв. (цокольный этаж). Тел.: 8029-650-18-11
CD диски с программой «Мир Православия», цена 5 руб. тел.: 62-47-48
Частное объявление бегущей строкой на сайте! 3 дня за 3 рубля! Тел. 61-61-61

Статьи

Как научиться самообороне в краткие сроки?

Как научиться самообороне в краткие сроки? - фото
549

Профессиональные бойцы хорошо знают: научиться самообороне в очень сжатые сроки достаточно сложно. Нужно время, чтобы подготовить тело для парной работы, натренировать основные группы мышц, развить лёгкие, усилить тонус организма. Поэтому если хотите получить результат как можно быстрее, будьте готовы работать систематически. А для начала нужно выбрать одно из боевых искусств, которому вы бы хотели обучиться.

Не менее важен и выбор инструктора. Например, у Михаила Пелега вы сможете обучиться крав-маге. Этот инструктор готовит как новичков, так и профессионалов, которые работают в спецслужбах. Именно такой специалист вам нужен, если мы говорим о качественной и быстрой подготовке.

Какое боевое искусство выбрать?

Для начала вам нужно уделить хотя бы несколько дней и более детально вникнуть в разные системы боя, их отличия. Очень сложно в одной статье упомянуть про все виды боевых искусств, поэтому мы сконцентрируемся на нескольких из них.

Крав-мага известна не всем, но считается одной из самых эффективных систем боя. И не зря. Ведь она была разработана как синтез разных видов боевых искусств, специально для израильской армии. У Михаила Пелега, инструктора по крав-мага, обучаются как новички, так и профессиональные бойцы. Поэтому если вы ищете толкового инструктора, обращайтесь к этому специалисту.

Айкидо было создано в Японии и считается современным боевым искусством. Здесь вы научитесь выводить соперника из равновесия, своевременно реагировать на его удары, освоите эффективную ударную технику, научитесь воздействовать на точку равновесия противника. Во время практики бойцы учатся максимально защищать себя от травм.

Ищем толкового инструктора

Это не менее важный этап, чем предыдущий. Например, инструктор Крав Мага Михаил Пелег имеет опыт подготовки бойцов уже более 30-ти лет. Вы можете записаться к этому инструктору на тренировку и посмотреть, насколько эффективной и насыщенной она будет. Михаил Пелег обеспечивал безопасность израильских важных персон. Он занимается преподаванием как боевой, так и тактической самозащиты.

Что вас ожидает на тренировках? Это не только изучение базовой техники, но и общая и специальная физическая подготовка. В результате общей подготовки вы нормализуете функции нервной системы, за счёт чего сможете ещё быстрее реагировать на удары противника и быстрее отражать их. Вы улучшите работу вашего сердца при помощи грамотно построенных тренировок. Специальная физическая подготовка позволит укрепить корпус, спину и ноги бойца. Очень важно для здоровья бойца, чтобы на тренировках нагрузка увеличивалась постепенно.

Вверх