Несмотря на то, что в идеале следует избегать экстремально холодной погоды, это не всегда возможно. Если вы живете, работаете или путешествуете в районе с экстремально холодной погодой, вот несколько стратегий, которые вы можете использовать, чтобы пережить ее безопасно.
Позаботьтесь и об энергетической безопасности, лучшим помощником может стать небольшой компактный генератор Джекери, смотреть здесь.
Подберите правильную одежду
Правильно подобранная одежда – это способ согреться в периоды сильных холодов. Вы должны быть уверены, что каждая часть вашего тела закрыта одеждой, которая сохранит тепло.
Это означает, что нужно инвестировать в теплую одежду:
- Сапоги.
- Носки.
- Шапочки.
- Куртки.
- Свитера.
- Брюки.
Лучшими материалами для этой одежды являются шерсть, синтетика и пух. Это потому, что эти материалы удерживают тепло вашего тела, не позволяя ему выходить из вас. Поэтому в них вам будет теплее, чем в одежде из других материалов.
Оставайтесь гидратированными
Большинство людей думают о гидратации в теплую погоду. Но лишь немногие задумываются об этом в экстремально холодную погоду. Но оставаться гидратированным так же важно в холодную погоду, как и в теплую. Это связано с тем, что организм использует воду для регулирования внутренней температуры. Поэтому если в вашем организме недостаточно воды, ваше тело может испытывать трудности с поддержанием температуры на холоде.
Общее правило – 2,7 литра в день для женщин и 3,7 для мужчин. Но вам может понадобиться больше или меньше этого количества в зависимости от таких факторов, как уровень вашей активности и вес.
Подготовьте свой автомобиль
В идеале, вы не хотите выходить на улицу в очень холодную погоду. Но иногда у вас нет выбора. Вот почему важно подготовить свой автомобиль, если вы предполагаете, что у вас может быть очень холодная погода.
Подготовить автомобиль – значит убедиться, что он готов к езде в холодную погоду. Это можно сделать, обратившись к механику в начале зимы. Вы также должны убедиться, что в вашем автомобиле есть необходимое оборудование. В очень холодную погоду могут произойти поломки. И если это случится с вами, важно иметь при себе такие вещи, как еда, вода и одеяла, чтобы вы могли спокойно дождаться прибытия помощи.
Подготовьте свой дом
Как и ваш автомобиль, ваш дом также должен быть подготовлен к экстремально холодной погоде. Вот несколько советов на этот счет:
- Держите дом нагретым как минимум до 65 градусов
- Оставьте водопроводные краны на капельнице, чтобы они не замерзли
- Загерметизируйте двери и окна
- Убедитесь, что у вас много теплой одежды и одеял
- Запаситесь водой и непортящимися продуктами.
Информационная статья от компании Джекери: jackery.pro.
