Никто не станет отрицать что нормальное здоровое пищеварение неотъемлемая часть хорошего самочувствия без дискомфорта. Учитывая рацион среднестатистического человека многие время от времени испытывают...
Никто не станет отрицать, что нормальное, здоровое пищеварение – неотъемлемая часть хорошего самочувствия без дискомфорта. Учитывая рацион среднестатистического человека, многие время от времени испытывают неприятные ощущения и состояния в желудочно-кишечном тракте. Но это только вершина айсберга: неправильно протекающие процессы в ЖКТ ведут к недостаточному насыщению организма питательными веществами, а с возрастом с большой вероятностью появятся такие проблемы, как выпирающий живот, лишние жировые отложения и пр.
Чтобы этого избежать и нормализовать пищеварение, существует специальный класс пищевых добавок – пребиотики. К таковым относится «Stark Inulin & FOS» от Stark Pharm. В этой статье расскажем, для чего применяется добавка, как она действует и какие положительные эффекты дает.
Для начала рассмотрим, для чего нужны пребиотики в целом. Этот тип биологически активных добавок служит для оздоровления пищевода и оптимизации микрофлоры кишечника, а именно ее слизистой оболочки. Большинство жизненно важных питательных веществ усваиваются именно через стенки кишечника, то есть его чистота и нормальное функционирование напрямую влияют на то, сколько полезных соединений усвоятся и пойдут в кровь и в дальнейшую обработку.
Итак, в основе добавки лежит инулин и фруктозо-олигосахариды в соотношении 1:1. Инулин является полисахаридом – это органическое вещество, которое добывается из корней многих растений. Представляет собой группу пищевых волокон, которые не перевариваются в желудке, а попадая в кишечник, служит пищей для полезных лактобактерий и бифидобактерий. Он помогает утилизировать застойные ненужные массы, а также токсины, соли и другие балластные вещества. Действует, образно говоря, как щетка для кишечника.
Фруктоолигосахариды в свою очередь стимулируют работу толстой кишки и представляют собой низкокалорийные углеводы, которые в тонкой кишке не усваиваются. Создают в толстом кишечнике правильную микрофлору. ФОС также укрепляют иммунную систему и в сочетании с инулином способствуют полноценному усвоению кальция и магния.
«Stark Inulin & FOS», очевидно, полезен для людей, в рационе которых не присутствует должное количество качественной клетчатки (а таких сейчас большинство). Для людей, занимающихся спортом, пребиотики играют еще большую роль.
Питание спортсменов-силовиков более обильно, чем у людей с низкой физической активностью, а белковой пищи атлеты потребляют в 2-3 раза больше. Однако, если кишечник забит, из этой еды усваивается мизерное количество непосредственно белка, его биологическая ценность сильно падает. А непереварившаяся пища в свою очередь выделяет токсины и прочие ядовитые для тела вещества.
Одна порция – 1 мерная ложка – содержит по 2500 мг инулина и столько же фрутоолигосахаридов. Принимать по 1 порции 1-2 раза в день, растворяя в чашке воды или добавляя в протеиновый коктейль.
Так, пребиотик «Stark Inulin & FOS» полезен для нормализации пищеварения, а особенно для спортсменов силовых и других видов спорта.
