Когда человек начинает проводить все больше времени в виртуальном пространстве в ущерб реальной жизни психологи говорят о начале формирования зависимости. Такой же сильной, как алкогольная или наркотическая.
Как не допустить этого? Прежде всего понять, что такое норма в отношении проведенного за компьютером времени. Елена Мытько, психолог центра дружественного подросткам «Надежда», рассказала, что в данном случае норма – это то, что не мешает обычному, привычному образу жизни, а самое главное – учебе, работе и семье.
Интернет-зависимость опасна тем, что не всегда явно лежит на поверхности. Чему в немалой степени способствует социальная приемлемость данной проблемы. Сегодня во многих семьях уже считается нормальным, если ребенок предпочитает компьютер, который не может заменить живого общения, улице. При этом вечно занятые родители, не уделяя должного внимания своим детям, сами и провоцируют их на подобный выбор.
Чтобы отвлечь ребенка от компьютерного мира нужно создать ему элементарный режим дня – и если раньше эта тема активно пропагандировалась, то теперь об этом говорят все меньше. Ребенок обязательно должен быть занят – учеба, кружки и секции, занятия спортом. Ведь зависимость от соцсетей или компьютерных игр может привести к нешуточным последствиям – вплоть до нарушения зрения, искривления позвоночника, заболеваний ЖКТ и заметных отклонений в психике и поведении.
