Приверженцев здорового образа жизни в Пинске становится все больше. Сегодня у каждого есть и возможность выбрать себе вид спорта по душе. Фитнес-йога – это синтез двух направлений – йоги и фитнеса. Их объединение позволило убрать некоторые сложные элементы каждого из них и сделало более доступными занятия для людей всех уровней подготовки.
В областном доме учащихся и работников учреждений профессионального образования занятия по фитнес-йоге проходят несколько раз в неделю. Эта комбинированная система позволяет одновременно поддерживать хорошую физическую форму и снимает эмоциональное напряжение. Заниматься ей могут люди любого возраста и комплекции. Фитнес-йога направлена на улучшение работы всех систем организма, развитие гибкости.
Ведет занятия Дмитрий Цоник, инструктор с трёхлетним стажем преподавания. Он уверен, что фитнес-йога – это то, что нужно новичкам на первом этапе знакомства с йогой и фитнесом, особенно, если у них есть желание в дальнейшем заняться, например, классической йогой или более сложным видом фитнеса.
