Аренда помещений под офис 18 м.кв. тел.: 8029-650-18-11
CD диски с программой «Мир Православия», цена 5 руб. тел.: 62-47-48
Продам помещение многофункционального назначения в Пинске по ул. Молодежная,  68. Тел. 8029-662-68-14
Частное объявление бегущей строкой на сайте! 3 дня за 3 рубля! Тел. 61-61-61

Медицина

Диетолог рассказала, как часто можно есть чипсы без вреда для здоровья

как часто можно есть чипсы без вреда для здоровья - фото
1.8K

О том, что чипсы – вредная для здоровья пища, наверняка, знает каждый. Но, тем не менее, данный продукт пользуется огромной популярностью. Можно ли есть чипсы и не навредить здоровью? Об этом рассказала врач-диетолог, она же – научный сотрудник НИИ питания РАМН, Ольга Григорян.

Специалист отметила, что нет ни на 100% полезных, ни абсолютно вредных продуктов.

«Есть рисковые продукты: это кола, чипсы, бургеры. Но если их есть очень редко, то они не нанесут вреда здоровью», — рассказала Ольга Григорян.

По словам Григорян, нельзя создать какой-то эталон питания для всех. У каждого человека есть свои потребности, в зависимости от особенностей организма. Факторов, влияющих на составление рациона, великое множество.

«Эталонного питания не существует, необходимо найти свое питание в соответствии с параметрами здоровья. В первую очередь необходимо обеспечить свой организм белком, витаминами, минералами и антиоксидантами. Также важно учитывать сезонность: летом стоит максимально исключить из ежедневного меню жирные блюда», — пояснила диетолог.

Вверх