Человек постоянно нуждается в пополнении водного баланса своего организма. Выражение «Вода это жизнь» верно, ведь известно, насколько мы зависимы от неё. Тело здорового человека в своём составе имеет 70% воды. Наш головной мозг состоит из воды на 90%.
Нормальный температурный режим человеку обеспечивает употребление 1,5-2 литров воды ежедневно. При этом речь идёт именно о чистой воде, без учёта другой жидкости, принимаемой с едой.
Приём воды необходим потому, что в ней содержится значительный запас растворенных микроэлементов, солей, минералов. Они попадают в клетки организма человека вместе с водой, и участвуют во всех процессах его жизнедеятельности. При недостаче воды некоторые клетки погибают, нарушается нормальное функционирование организма.
О воде многое расскажут такие выражения:
– Вода – это «денежный поток нашего тела»;
– Жизненная сила прибывает с водой, вода помогает выработке электрической, магнитной составляющих клетки тела;
– Вода помогает связывать клеточную структуру человека;
– Вода участвует в защите нашей ДНК, помогает ускорить восстановление, снижает число аномалий ДНК;
– Костный мозг человека противостоит онкологическим заболеваниям, вода повышает устойчивость его иммунных свойств;
– Вода – лучший растворитель минералов, витаминов, она помогает организму полностью усваивать пищу, пополнять запас энергии;
– Вещества в организме человека транспортируются вместе с водой;
– Благодаря энергии воды эритроциты усиливают способность накапливать кислород;
– Токсичные отходы, шлаки с водой попадают в печень, почки и выводятся из организма;
– Суставы «смазываются» водой, при достаточном количестве воды прекращаются артрит и исчезают боли в пояснице;
– Вода способна «мягко» устранять запоры, служить слабительным;
– Позвоночник использует воду, как «амортизирующую подушку».
Всё вышеперечисленное – это лишь небольшая часть информации о полезных свойствах воды. Воду пить можно всегда, но не употребляйте её за 30 минут до еды и через 2 часа после, пищеварительный тракт должен работать правильно.
Качество воды – вот о чём мы должны задуматься. Водопроводная вода, к сожалению, во многих городах, как раз таки именно качественными характеристиками не отличается, а значит не приносит пользу организму: она содержит соли, металлы, органические вещества и другие вредные примеси. Важно знать, какую воду вы пьете. И хорошо, если системы водоподготовки постоены с умом и работают на качество. Тогда можно не переживать и пить воду прямо из-под крана.
Вода в бутылках тоже не идеальная для организма жидкость. Способ, которым она производится лишает воду необходимых для человека солей, микроэлементов. Бутилированной воду подготавливают при помощи фильтров, которые задерживают даже необходимые вещества. Поэтому идеальный вариант – родниковая вода!
